ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಓಟ, ಜಿಗಿತ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವೇಗವಲ್ಲ. ಆಟಗಾರನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಷ್ಟೇ ಆತನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯ. ಪಂದ್ಯ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಇರುವ ಆತಂಕ, ಗೆಲ್ಲಬೇಕೆಂಬ ಒತ್ತಡ, ಸೋಲಿನ ನಂತರದ ನಿರಾಶೆ—ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರ ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದಿನ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಿತಿಯೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ
ಸೋಲು ಕೂಡ ಪಯಣದ ಒಂದು ಭಾಗ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಗೆಲುವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಡಿದರೂ ಸೋಲು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಆ ಸೋಲಿನಿಂದ ಪಾಠ ಕಲಿತು ಮುಂದಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದು. ಕುಟುಂಬ, ಕೋಚ್, ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಿಗುವ ಬೆಂಬಲವು ಆಟಗಾರನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೂ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿವೆ.
ಮಾತನಾಡುವುದೂ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನೋಡಬಾರದು. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯದತ್ತ ಇಡುವ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರನ ಹಿಂದೆ ಕೋಚ್, ಫಿಸಿಯೊ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂಡ ಇರುವಂತೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತ ಬೆಂಬಲ ಇರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೆ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ಪಯಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದೂ ಆಗಿದೆ.
ಇಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆಟಗಾರನ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕೂ ಮಹತ್ವ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕು ತೋರಿಸುವುದು ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸು.
